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マッサージでリラックス

疲れが溜まっている時は、マッサージが一番です。
ガチガチになった身体を揉み解してもらうと、心も身体もリラックスできます。

私もそうですが、ディスクワークの多い方、日頃から運動不足の方は一度身体全体を揉み解してもらって見てください。
一度体験されると病み付きになること間違い無しです。

今までに私が、体験したマッサージをご紹介します。

【タイ古式マッサージ】

私の超お気に入りは、このタイ古式マッサージです。

90分～120分かけて、ゆっくりと優しく全身を揉み解して
くれます。

まず、リラックスした雰囲気の中で、ヒーリングミュージック
とお香の香りで心がリラックスします。

そして、指圧とストレッチを兼ねたマッサージで全身の筋肉をほぐしてもらい、血液の循環が良くなります。

マッサージを終えた後は、頭も身体もスッキリし、プールで泳いだ後に感じる心地よい脱力感を味わえます。

夜はとてもぐっすり眠れますので、不眠症の方へお薦めしたいです。

【リフレクソロジー】

リフレクソロジーは、とても気持ちいいです。

リフレクソロジーは足裏などにある身体全体の臓器や器官の「反射ゾーン」を指で刺激することにより血液やリンパの流れをスムーズにする足裏健康法です。

足を揉み解してもらうと、日頃の疲れも癒されます。

足に重要なツボが集まっているのがわかります。
しかし、ＴＶの罰ゲームのような痛いものではなく、本当に気持ちがよく疲れがすっととれていく気持ちのよいものです。

【クイックマッサージ】

15分とか20分という短い時間でマッサージをしてくれます。

でも、はっきり言ってこのマッサージで癒されたなぁという経験は、私はありません。

本当に肩や背中がこりすぎているのか短時間のマッサージ
では揉み解してもらうことができませんでした。

「肩に指が入りませんねぇ」と施術してもらっている人に
言われました。
これだけ自分は疲れてるのかと結構ショックでした。

やはり、マッサージをしてもらうなら最低40分くらいはして
もらったほうがよさそうです。